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これからフリーランスを目指している方や、今フリーランスとして働いていて孤独を感じている方たちの解消法を紹介します。

運動不足が及ぼす悪影響を知って、自分の体調や仕事ペースをしっかり管理することが大切です。デスクワーカーの運動不足が引き起こす3つの悪影響について、改善方法も合わせて考えてみましょう。

年末年始はとにかく忙しい。そんな時こそ気を付けたいのが「風邪」ですよね。長期化してしまうと仕事におけるパフォーマンスの低下も引き起こしてしまう。そのようなことにならないよう風邪予防と、生活習慣の見直しについてご紹介します。

仕事のパフォーマンスを高めるには、メンタルを一定に保つことが大切です。ここでは、メンタルを常に一定に保つ方法をご紹介します。